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Como aprovechar al máximo las vacaciones

Ya tenemos agosto encima, y con él… ¡las vacaciones! Si eres de los que estás apunto de coger vacaciones este post te va a interesar, y mucho. El tiempo de descanso es muy, muy importante, esto es algo que ya nadie (o casi nadie) pone en duda. Además, si ya te has descargado mi ebook Los 7 pasos para Aumentar tu Confianza, sabrás que el último paso, el número 7, es CUIDATE. Así que vamos a cuidarnos, a mimarnos y a disfrutar a tope este tiempo de verano, de descanso y de recobrar energías. En el siguiente vídeo te explico cómo aprovechar (al máximo) las vacaciones de verano. Aquí lo tienes

 

  En este video explico tres puntos clave:

  • Planifica el tiempo mínimamente
  • Disfruta del Aquí y el Ahora
  • Relativiza los problemas

Cuando hablo de planificar el tiempo de descanso, hablo de tener un poco estructurados los días con el fin de que puedas hacer de todo. Eso sí, esta planificación tiene que ser muy flexible y que te permita adaptarte rápidamente a los cambios. Recuerda que estás de vacaciones y seguir el reloj a rajatabla no creo que sea algo que te apetezca hacer. Disfruta del momento, del aquí y el ahora. Date unos minutos para dejar de pensar y de preocuparte y simplemente dedícate a estar presente, a estar aquí. Para ello puedes centrarte en los sentidos, ver, oír y sentir básicamente. Ya verás que cuando te das un tiempo para ver, oír y sentir las cosas se viven mucho más profundamente. Y, por último, relativizar los problemas que puedan surgir. Pocas cosas son tan importantes como para que te estropeen tu tiempo de descanso y de reconexión. Así que no te tomes tan en serio ese comentario que hicieron sobre ti o el que no te hicieran caso en la elección del restaurante. De verdad, no es tan importante. Lo verdaderamente importante aquí es que disfrutes y recargues pilas, así que no pierdas energías en cosas que no las requieren. Pues siguiendo mis propias instrucciones, yo también me voy a ir a descansar y recargar pilas junto a mis dos niñas y mi marido. Nos iremos a la playita que tanto me gusta. Así que aprovecho para desearte unas felices vacaciones si las vas a tener y sino un feliz agosto hagas lo que hagas que seguro que es lo mejor para ti en este momento. Un abrazo y nos vemos en septiembre con un montón de novedades. Mónica